Relax - Terapie

Ručná masáž 

je odpradávna používaná dotyková liečebná terapia, v ktorej príjemný a láskyplný dotyk ľudských rúk a odovzdanie životnej energie nenahradí žiadny prístroj. Ručná masáž je nielen príjemným a uvoľňujúcim zážitkom, hlavne je však mnohými spôsobmi prospešná Vášmu celkovému telesnému aj duševnému zdraviu. Nie je určená len pre občasný relax a pri pravidelnej aplikácii je výborná pre Vašu PREVENCIU, celkové ZDRAVIE, ako aj PSYCHICKÚ POHODU, preto z nej urobte pravidelnú súčasť Vášho života.

DOTYKOVÁ TEAPIA  nie je určená len pre občasný relax. 

Je dobrá pre vaše zdravie a prevenciu z viacerých dôvodov a preto z nej urobte pravidelnú súčasť vášho života.

Prečo si dopriať pravidelnú masáž?

• Je fantastickou prevenciou, aby ste zostali zdraví.

• Ozdravuje a skrášľuje pokožku celého tela.

• Uľavuje od stresu, odstraňuje únavu, dodáva energiu.

• Uvoľňuje napätie a upokojuje myseľ.

• Detoxikuje a tým výrazne zlepšuje imunitu.

• Znižuje fyzickú bolesť a zlepšuje pohyblivosť.

• Zlepšuje spánok a celkovú psychickú pohodu.

• Lieči na najrôznejších úrovniach.

• Ovplyvňuje telesné systémy a zlepšuje ich funkčnosť .

• Zmierňuje alebo odstraňuje rôzne zdravotné problémy.

Vyberte si svoju  TERAPIU

V uvedenom čase masáží a terapií je zahrnutá aj príprava klienta pred aj po masáži.

 Dotyková terapia - Reiki

60 minút - 40€

Cena sa upravuje podľa aktuálneho cenníka.

Čo Vás čaká pri Reiki terapii

ÚČINKY REIKI TERAPIE:

• uvoľňuje stres
• lieči nespavosť
• naštartuje oslabenú imunitu
• lieči chronickú únavu
• pomáha pri prepracovanosti
• upokojuje

Reiki terapia Vám pomôže nastoliť rovnováhu a dodá energiu v dobe, ktorá na človeka kladie veľké nároky. Denne sme výstavení stresu, elektrosmogu, hluku, tlaku v práci a v rodine. Zažite hlboké uvoľnenie a harmóniu pri Reiki terapii.

REIKI energia je za normálnych okolností kdekoľvek okolo nás, teda v Univerze a do človeka (liečiteľa, sprostredkovateľa) a následne smerom k pacientovi tečie iba z určitých dôvodov, teda na liečenie.

Liečiteľ je v podstate iba kanálom tomuto božskému prúdu energie, ktorá následne naštartuje samoliečiace procesy pacienta a skoncentruje energiu na postihnuté miesto podobne ako laserový lúč.

To je umožnené tým, že energia REIKI na tomto mieste nadobudne vyššie vibrácie, pričom sa zhusťuje. Každá vyššia vibrácia má snahu zvýšiť nižšie vibrácie, keďže choré miesto v tele má vplyvom choroby nižšiu vibračnú štruktúru, ako jeho okolie resp. iné časti tela.

Pomocou REIKI energie dosiahneme vibrácie charakteristické pre harmonický teda zdravý stav. V každom prípade ak aj nedôjde k vyliečeniu na fyzickej úrovni, vie energia REIKI harmonizovať človeka po psychickej stránke, napr. upokojiť pred operáciou, alebo ťažkou skúškou a pod.

Rovnako účinne vie zasiahnuť aj pri mentálnych a psychosomatických problémoch, pri psychózach, fóbiách a eliminovať strach, či smútok.

Mnohé staršie civilizácie, počínajúc Atlantídou, Mayovia, Inkovia, starí Egypťania, Gréci, Číňania a iní, vedeli už v dávnych časoch využívať energie z prírody, ktoré s absolútnou presnosťou fungujú podľa 7 základných zákonov Univerza. K takýmto univerzálnym energiám patrí aj REIKI, ktorú znovuobjavil v 19. storočí japonský kresťanský mních Dr.Mikao Usui. Avšak podľa mnohých veľmi starých spisov, dokumentov, či vďaka ústnemu šíreniu, je REIKI omnoho staršia liečebná technika, ktorá má s veľkou pravdepodobnosťou korene už v pôvodnom kresťanstve, či dokonca v Atlantíde. Už samotný Ježiš liečil v tom čase chorých prikladaním rúk - "A vyliečil ich ..." Samotná podstata REIKI má svoj pôvod priamo v Kristovej sile a rovnako ako Anjeli aj z Kristovej sily pochádza.

Pre koho je REIKI určená?

Cieľom tohto článku nie je ani tak presviedčať, nakoľko sú predchádzajúce informácie pravdivé, ale hlavne vysvetliť, že všetci ľudia bez rozdielu veku, pohlavia, alebo rasy, či vierovyznania, môžu s týmito silami prírody a Univerza pracovať, využívať ich, liečiť a žiť s nimi v úplne bežnom každodennom živote. REIKI je energia určená výhradne na liečenie ľudí, zvierat a rastlín. Akékoľvek iné výmysly o použití REIKI napr. na nabíjanie autobatérií, či hľadanie stratených kľúčov svedčia o hlbokej nevedomosti. To isté platí aj o nesprávnych názoroch, že pomocou REIKI môžeme niekomu uškodiť. A nehovoriac o vyjadreniach rôznych cirkví ...

Sloboda a božská podstata predurčuje REIKI na jej každodenné využívanie úplne všetkými ľuďmi.

Preto aj vyjadreniam, že REIKI energia môže uškodiť tehotným ženám, malým ďeťom, ľuďom s kardiostimulátormi a pod., chýba akýkoľvek logický základ. Z našich osobných skúseností a skúseností našich klientov a žiakov vieme, že práve deti vnímajú REIKI liečenie veľmi pozitívne a pokiaľ si to neželajú, dávajú to liečiteľovi patrične najavo, takže ak požiada mamička o liečenie svojho drobca, ale dieťatko s tým nesúhlasí, nie je možné ísť proti jeho vlastnej slobode, no na druhej strane ak toto potrebuje, vie si liečenie samo vypýtať. A dokonca dieťatko, keď je ešte v brušku svojej mamičky, sa na REIKI skutočne teší.

Kto môže liečiť pomocou REIKI:

REIKI energiu na liečenie seba alebo iných ľudí, resp. zvierat, či rastlín, môže používať úplne každý človek bez rozdielu veku, pohlavia, rasy, či vierovyznania. Nepotrebuje mať na to žiadne mimoriadne schopnosti, získané od narodenia, či vplyvom nejakého úrazu, alebo návštevou duchovnej bytosti a už vôbec nemusí mať okolo hlavy svätožiaru. Veď si len spomeňte na situáciu, keď sa udriete do kolena, alebo vás bolí hlava - inštinktívne si na toto bolestivé miesto priložíte ruky. Toto sú danosti, či akokoľvek inak to nazveme reflexami, ktoré máme od narodenia, ale vôbec nie sú náhodou. Sú to schopnosti, ktorými ľudia v dávnych časoch bežne disponovali a nie je žiaden dôvod, prečo by sme tieto schopnosti nemohli využívať aj dnes. Vôbec to neznamená, že automaticky musí každý, kto absolvuje REIKI kurz liečiť všetkých navôkol, alebo celú planétu  Dôležité je, že si pomocou REIKI vie pomôcť sám, alebo svojim blízkym. Takže by mamičky nemuseli utekať s každým odretým kolienkom svojho dieťatka k lekárke a ľudia so zlomeninami by sa uzdravili o polovicu rýchlejšie. Starší ľudia by nemuseli vysedávať dlhé hodiny v čakárni na svojho lekára, ak si vedia pomôcť sami, či prostredníctvom svojich detí. Ak budú deti už od školského veku ovládať REIKI, veľmi ľahko pomôžu sebe aj svojim rodičom vyriešiť akúkoľvek menšiu boľačku ...

REIKI však za žiadnych okolností nenahrádza prácu kvalifikovaných odborníkov a zdravotných pracovníkov a samozrejme za žiadnych okolností neodporúčame našim klientom prerušenie liečby klasickou medicínou, alebo ukončenie užívania liekov bez predchádzajúcej konzultácie so svojim lekárom. Raz príde k pochopeniu a spojeniu klasickej medicíny s týmito úžasnými schopnosťami prírody a veríme, že to bude už čoskoro.

Cieľom alternatívneho liečenia pomocou REIKI, či iných techník je prinavrátenie zdravia, v čom sa jednoznačne zhodujeme aj s klasickou medicínou, akurát chceme ľuďom ukázať, že sa k tomu dá dostať aj inou cestou. A možno táto naša cesta po jednej strane rieky bude raz zakončená mostom. Mostom medzi klasickou a alternatívnou medicínou...

"My všetci máme svoje vlastné zdravie iba vo vlastných rukách ..."

  AROMA - relax TERAPIA  

 60 minút - 40€

  90 minút - 50€ 

 Cena sa upravuje podľa aktuálneho cenníka.

je celostná terapia, ktorá lieči myseľ, telo a dušu. 

Táto holistická terapia zahŕňa použitie vonných a zriedených esenciálnych olejov do masáže a inhaláciu oleja cez difuzér. Okrem toho, že telo prospieva z priamemu kontaktu s esenciálnymi olejmi, oleje majú  špecifické liečivé vlastnosti pri aplikácii na telo a tiež pri vdychovaní olejov počas masáže. Verí sa, že aromaterapeutická masáž poskytuje emocionálne liečenie a relaxáciu bez akýchkoľvek liekov.

Od úzkosti až po bolesť svalov môže masáž pomôcť zmierniť niektoré fyzické a emocionálne faktory spojené so stresujúcim životom. Či už ju vykonávate na sebe alebo na milovanej osobe, akt masáže môže pomôcť upokojiť bolesti a zároveň ponúknuť cennú chvíľu pokoja.

Aby sme zhrnuli, všeobecné výhody masáže, ktorá zahŕňa aromaterapiu, sú to hlavne:

💓 Zmierňuje depresiu/úzkosť

💓 Zbavte sa stresu/zvýšte energetickú hladinu a duševnú bdelosť

💓 Zmierňuje bolesti hlavy/migrény

💓 Navodzuje spánok

💓 Zlepšuje trávenie

💓 Podporuje pokoj a relaxáciu

💓 Uľaví bolesti svalov/artritídy/tela

💓 Zlepšuje regeneráciu poranení mäkkých tkanív

💓 Zvyšuje pohyblivosť a flexibilitu kĺbov

💓 Posilňuje imunitný systém

💓 Zlepšuje tón pleti

Účinky aromaterapeutickej masáže sa odvíjajú podľa toho, aký éterický olej si zvolíte. 

Uvediem zopár príkladov:

• relaxácia – levanduľa, pomaranč, bergamot
• uvoľnenie stresu – kadidlo, mandarínka, ylang-ylang
• lepšia koncentrácia – litsea cubeba, citronella, pačuli, rozmarín
• zlepšenie nálady – pomaranč, grep, limetka, mandarínka
• uvoľnenie dýchacích ciest – eukalyptus, borovica a iné ihličnany, gáfrovník
• zlepšenie trávenia – šalvia, citrón, mäta pieporná
• lepší spánok – medovka s citronellou, petitgrain, levanduľa
• uzemnenie – rôzne dreviny – cédrové drevo, santalové drevo, Vetiver
• upokojenie – oleje z kvetov
• bezpečné odpudenie hmyzu – klinček, citrónová tráva, cédrové drevo
• pred športovou aktivitou, počas nej aj po nej – máta prieporná, mäta kučeravá, eukalyptus, citrón, pomaranč – vdychovať, masírovať svaly

V čom môže aromaterapeutický masážny olej pomôcť?

                                                               AROMA TERAPIA  je úžasná pre telo aj myseľ.

Telo

Boľavé, unavené alebo boľavé svaly profitujú z masáže, pričom medzi potenciálne výhody patrí znížená bolestivosť a zvýšený rozsah pohybu. Masáž môže tiež pomôcť zvládnuť regeneráciu svalov po zranení svalov. Masáž podporuje zdravý krvný obeh vo svaloch, čo spôsobuje, že sa do týchto oblastí rozprúdi krv a dodáva kyslík a životne dôležité živiny, ako je vápnik a železo. Masáž hlbokých tkanív môže pomôcť odbúrať svalové zrasty, uzly a dokonca aj zjazvené tkanivo, ktoré sa môže vytvoriť po zranení svalov.

 
Myseľ
Masáž podporuje relaxáciu, pokoj a emocionálnu pohodu. V niektorých štúdiách sa ukázalo, že pomáha znižovať pocity depresie. Je známe, že masáž znižuje hladiny kortizolu (takzvaný "stresový hormón") v tele a zvyšuje hladiny dopamínu a serotonínu (známe ako "hormóny šťastia"). Z masáže môžete mať úžitok na mnohých rôznych častiach tela. Medzi obzvlášť účinné oblasti patrí chrbát, krk, pokožka hlavy, ruky a nohy.

Výhody masáže sú dobre zdokumentované. Dobrá masáž nielen rozmotá uzly vo vašom tele, ale aj uvoľní vaše telo tým, že roztopí všetky vaše stresy a starosti.

Keďže aromaterapeutická masáž je masážnou terapiou obohatenou o esenciálne oleje, tieto oleje sa vstrebávajú cez pokožku a inhaláciou, čím vytvárajú prospešné zmeny v mysli a tele ovplyvnením limbického systému. Existuje však niekoľko druhov masáží a masážnych olejov a masiel, ktoré sa zameriavajú na rôzne časti tela alebo liečebné prístupy.

Znižuje bolesť a zápal
Esenciálne oleje a terapeutická masáž fungujú dobre na zníženie bolesti, zápalu a nepohodlia v kĺboch a svaloch. Keď sú tkanivá stimulované a krvný obeh je zvýšený, začnete pociťovať upokojenie vašich boľavých svalov, uvoľnenie a pohodlie pre postihnuté oblasti. Masáž využíva tlak a dotyk, aby ponúkla liečenie a úľavu tým, že stimuluje lymfatické, obehové, senzorické receptory a muskuloskeletálny systém, aby sa znížila alebo zmiernila úroveň stresu, svalového napätia a bolesti. Niektorí ľudia dokonca prisahajú, že masáž je jedinou liečbou ich bolesti chrbta. Väčšina lekárov uznáva masážnu terapiu ako legitímnu pomoc pri bolestiach dolnej časti chrbta a účinnú doplnkovú liečbu na zníženie bolesti chrbta. Esenciálne oleje ako kadidlo, mäta pieporná, eukalyptus a levanduľa sú na tento účel skvelé s ich povzbudzujúcimi a chladivými účinkami. Tieto oleje sa osvedčili aj ako účinné pri zmierňovaní bolesti hlavy alebo problémov s migrénou.

Znížte stres, úzkosť a depresiu
Kombinácia aromaterapie s masážou môže skutočne uvoľniť vaše zmysly, zlepšiť fungovanie vášho mozgu a pomôcť znížiť úzkosť a napätie, ktoré môžete zažívať. Liečivý dotyk masáže uvoľňuje endorfíny, dobré hormóny na odbúravanie stresu a tento proces stimuluje aj produkciu serotonínu, čo vedie k vyššej bdelosti a duševným funkciám. Levanduľový, pomarančový a iné citrusové oleje môžu byť použité na zvýšenie účinku na zlepšenie nálady.

Príjemná a relaxačná masáž je jednoducho úžasná po náročnom pracovnom dni. Aromaterapia pomáha pri zmierňovaní stresu vďaka aromatickým zlúčeninám esenciálnych olejov. Tento prvok umožňuje esenciálnym olejom upokojiť mozog a znížiť hladinu úzkosti v tele. Toto je ešte lepšie, keď k tomu pridáte upokojujúce vlastnosti špecifických aromatických olejov, ako je levanduľa, citrón alebo harmanček, účinok sa ešte zosilní, najmä vôňa levandule je dobre známa ako upokojujúci účinok znížením aktivácie sympatického nervového systému u človeka.

Zlepšuje kvalitu spánku
Aromaterapeutická masáž podporuje spánok tým, že upravuje cirkadiánny rytmus, vďaka čomu sa telo prirodzene unaví a zaspíte. Pri masáži sa dostávame do stavu hlbokej relaxácie, ktorá nám môže pozitívne pomôcť zaspať a zlepšiť kvalitu spánku. National Sleep Foundation uviedla, že masáž môže spustiť serotonín, neurotransmiter, ktorý navodzuje pokojné pocity a pomáha pri zlepšovaní spánku. Jednou z príčin zlého spánku môže byť náš každodenný stres a napätie. Dobrá masáž dokáže toto napätie uvoľniť, aby sa naše svaly cítili uvoľnene a pripravené na odpočinok. Masáž je navyše relaxačná a keď sa pri masáži tvorí serotonín, tak vzniká melatonín, ktorý nám pomáha lepšie zaspať. Levanduľový esenciálny olej je jedným z najlepších esenciálnych olejov na navodenie spánku. Vôňa, ako aj vlastnosti levandule vás upokoja a uvoľnia svaly a zaistia zdravý spánok.

Zvyšuje energiu
Mnoho ľudí sa obráti na stimulanty, ako je káva, čaj alebo cigarety, aby zvýšili svoju energetickú hladinu, to všetko má nepriaznivé účinky na naše zdravie. Aromaterapia je najprirodzenejší a najbezpečnejší prostriedok na zvýšenie energie. Existujú rôzne éterické oleje, ktoré môžu zvýšiť krvný obeh v tele, čím stimulujú telo a myseľ a udržujú vysokú hladinu energie. Jednou z výhod aromaterapeutickej masáže je manipulácia a tlak masáže, ktorý pomáha zvyšovať prietok krvi do životne dôležitých orgánov a svalov. Esenciálne oleje, ktoré pomáhajú zvýšiť energiu a krvný obeh, zahŕňajú santalové drevo, borievku, cyprus, grapefruit a kadidlo.

Výhody pre pokožku
Okrem mnohých zdravotných výhod aromaterapeutického oleja sú tiež skvelé pri starostlivosti o vašu pokožku. Hlavnou výhodou aromaterapeutických olejov pre pokožku je ich anti-aging a antibakteriálny účinok. Tieto vlastnosti spolu s ich základnými živinami sú to pravé na hydratáciu, revitalizáciu a regeneráciu pokožky a pomáhajú vám udržiavať a mladistvú pleť. Okrem liečivých výhod pridania masážneho oleja do vášho života bude vaša pokožka tiež využívať rovnaké výhody jemnejšej a pružnejšej textúry pokožky.

Čo robí dobrý masážny olej?

Dostupné sú rôzne druhy masážnych olejov. Od olivového až po kokosový olej je masáž jednoduchšia a príjemnejšia s pridaním oleja. Je to z dvoch dôvodov

1. Hladšia a pohodlnejšia masáž
Použitie oleja umožňuje, aby sa ruky počas masáže kĺzali po pokožke a poskytovali viac relaxačný zážitok. Dlhé ťahy, ako je technika effleurage (na zahriatie svalových tkanív tela) a petrisage (hnetací pohyb), sú pohodlnejšie s olejom, pretože ruky sa budú ťahať po dobre namazanej pokožke.

2. Extra výhoda aromaterapie
Masážne oleje ponúkajú ďalšiu výhodu poskytovania aromaterapie darcovi aj príjemcovi masáže. Ukázalo sa, že niektoré éterické oleje, ako napríklad levanduľa, zvyšujú relaxačné účinky masáže.

Dobrý masážny olej umožňuje vašim rukám kĺzať po pokožke bez toho, aby sa lepili alebo vysušovali. Váš masážny olej by mal mať vôňu, ktorá sa vám páči (alebo ak chcete, bez vône), nedráždi pokožku a nezanecháva škvrny na oblečení alebo posteľnej bielizni. Môžete si ľahko vyrobiť vlastnú zmes aromaterapeutických masážnych olejov. Najprv si vyberte základný masážny olej alebo "nosný" olej. Toto je hlavná zložka vašej zmesi a malo by to byť niečo cenovo dostupné, jemné k pokožke a nelepivé. Dobrou voľbou je sladký mandľový olej na masáž, ako aj kokosový olej, jojobový olej, hroznový olej, arganový olej a dokonca aj olivový olej z kuchynskej skrinky.

Čo je teda aromaterapeutický masážny olej?

Stručne povedané, je to zmes rastlinného oleja alebo nosného oleja s esenciálnym olejom. Nosné oleje sú výborným médiom na riedenie esenciálneho oleja a ich viskozita umožňuje esenciálnemu oleju lepšie preniknúť a dlhšie vydržať na pokožke, čím zachováva a predlžuje ich blahodarné účinky tým, že ich udržiava vo vnútri uzamknutý. Nosné oleje na tento účel môžu zahŕňať kokosový, jojobový, sladký mandľový olej a akékoľvek iné nosné oleje. V skutočnosti existujú rôzne typy nosných olejov, ktoré možno kombinovať s esenciálnymi olejmi a primiešať ich do masážneho oleja.

Pri masáži by ste mali používať iba nosné oleje, ktoré sú vhodné na terapeutické účely aromaterapie a vytvorenie správnej zmesi nosného oleja a esenciálneho oleja zaisťuje, že liečivé účinky olejov sa môžu ľahko a bezpečne vstrebať do pokožky.

Nosné oleje obsahujú prírodné mastné kyseliny a terapeutické zlúčeniny, preto dokonale dopĺňajú esenciálne oleje tým, že poskytujú svoje liečivé účinky počas masážnej terapie. Vždy sa uistite, že vo vašej zmesi by mali byť použité skutočné esenciálne oleje a nie vonný olej. Každý esenciálny olej obsahuje iné terapeutické vlastnosti a najžiadanejšie sú upokojujúce, energizujúce, povznášajúce a liečivé. Po zriedení nosnými olejmi sú transportované do pokožky so stále zachovanými aktívnymi zložkami. Silné a liečivé molekuly esenciálnych olejov majú hlboké účinky na myseľ a telo, čo je dôvod, prečo aromaterapeutické masážne oleje zmiešané s esenciálnymi olejmi a nosnými olejmi vykazujú pozitívne výsledky.

Nosné oleje na masáž

Nosné oleje sú základnými olejmi v akomkoľvek masážnom oleji. Môžete použiť rôzne nosné oleje, ale odporúčame začať len s jedným nosným olejom vo vašom masážnom recepte. Nosné oleje sú "základné oleje", ktoré sa bežne používajú v aromaterapii na riedenie esenciálnych olejov pred použitím. Nosné oleje sa zvyčajne získavajú z orechov a semien, preto majú široké spektrum terapeutických a liečivých účinkov. Okrem toho, že pomáhajú "prenášať" esenciálne oleje do telesných systémov, kde môžu začať pôsobiť počas masážneho procesu, môžu tiež premasťovať pokožku, aby umožnili hladké masážne kroky. Ako je známe, nosné oleje sú bohaté na vitamíny, minerály a esenciálne mastné kyseliny rozpustné v tukoch, sú tiež mimoriadne prospešné pre zmäkčenie, výživu a zlepšenie stavu pokožky.

Olivový olej
Olivový olej je naplnený vitamínom E a K a Omega 3 a 6, to všetko sú dobré vlastnosti na udržanie pokožky hydratovanej a bez radikálneho poškodenia. Jeho protizápalové vlastnosti pomáhajú upokojiť bolestivé kĺby, vyvrtnutia a znížiť bolesť a zápal svalov. Olivový olej tiež pomáha zmierniť stuhnutosť krku, ramien a chrbta, najmä po príliš dlhom sedení pred počítačom. Masáž tela s olivovým olejom zvyšuje krvný obeh, ktorý tiež pomáha pri zmierňovaní bolesti pri artritíde. Masáž s olivovým olejom pomôže udržať a udržať zdravie a pružnosť pokožky, pretože tento olej má vlastnosti, ktoré pomáhajú hydratovať a vyživovať pokožku.

Kokosový olej
Kokosový olej je bohatý na vitamín E, ktorý pomáha udržiavať pokožku omladenú, zdravú a mladistvú. Je tiež plný antioxidantov, vlastností proti starnutiu a hojenia pokožky, ktoré dobre zabraňujú známkam starnutia. Kokosový olej obsahuje kyselinu kaprinovú a laurovú, čo sú antimikrobiálne látky, ktoré pomáhajú zabrániť mikróbom infikovať pokožku. Keď sa kokosový olej používa ako masážny olej, ľahko preniká do pokožky a naše telo ľahko absorbuje dobrotu, ktorú ponúka. Masáž s kokosovým olejom pomáha upokojiť a uvoľniť svaly v našom tele, takže je skvelou voľbou, ak sa cítite unavení alebo letargickí. Pravidelné masírovanie kokosového oleja na pokožke tiež pomáha znižovať zápal a infekciu rán a môže tiež pomôcť pri bolestiach. Miešanie esenciálnych olejov s kokosovým olejom môže zmierniť stres, nespavosť a dokonca aj tráviace ťažkosti. Môže tiež pomôcť pri celulitíde a striách. Jeho antibakteriálne vlastnosti môžu tiež pomôcť pri liečbe rôznych kožných infekcií a pomôcť pokožke zbaviť sa škodlivých baktérií. Kokosový olej sa ľahko vstrebáva a je dobre znášaný. V porovnaní s inými olejmi tento olej nezafarbí oblečenie ani posteľnú bielizeň. Obsahuje mastné kyseliny so stredne dlhým reťazcom, ktoré nežltnú a nekazia sa, keď sa nechajú na pokožke niekoľko hodín. Vďaka tomu je ideálny na predchádzanie infekciám a ideálny na masáž.

Jojobový olej
Jojobový olej je považovaný za dobrú voľbu pre väčšinu ľudí, ktorí nemajú radi mastný pocit pri masáži. Je nekomedogénny a bežne sa používa v mnohých výrobkoch starostlivosti o pleť. Jojoba nie je mastná a neznečisťuje plachty alebo oblečenie. Jojobový, dobre vstrebateľný olej bez zápachu, je preferovaným nosným olejom pre aromaterapiu. Jojobový olej sa pomaly vstrebáva do pokožky, čo vám umožňuje dlhšiu masáž. Má dlhšiu trvanlivosť a ľahko nežltne. Jojobový olej je však drahší ako iné masážne oleje. Jojobový olej má liečivé vlastnosti, ktoré dokážu účinne utíšiť svalové bolesti. Nedráždi pokožku, takže je veľmi vhodný pre ľudí s citlivou pokožkou. Má antibakteriálne vlastnosti, ktoré môžu pomôcť znížiť začervenanie a vyrážky, a preto je to dobrá voľba pre ľudí náchylných na akné.

Mandľový olej
V porovnaní s inými olejmi je mandľový olej jedným z najobľúbenejších masážnych olejov. Nie je alergénny a je dokonalou základnou zložkou, najmä ak ho používate ako masážny olej. Je to ľahký olej s príjemne jemnou vôňou a ľahko sa vstrebáva, čo nevyžaduje častú aplikáciu. Tento olej umožňuje hladké kĺzavé masážne pohyby a je vhodný na masáž celého tela. Olej zo sladkých mandlí môže pomôcť chrániť pokožku pred škodlivým UV žiarením a pomáha predchádzať a opravovať strie. Podporuje relaxáciu a poskytuje mierne úľavy od bolesti, takže je ideálny na masáž boľavých svalov. Tento olej je tiež bohatý na kyselinu linolovú, mononenasýtené mastné kyseliny a poskytuje skvelú regeneráciu. Má vlastnosti, vitamíny, minerály a proteíny, ktoré pomáhajú zjemniť, upokojiť, vyživiť a revitalizovať pokožku. Tento prírodný olej proti starnutiu a hlboko hydratačný olej je veľmi všestranný a funguje pre väčšinu typov pleti. Vyhnite sa tomuto oleju, ak máte alergiu na orechy.

Hroznový olej
Hroznový olej je skvelý nosný olej, je ľahký a nekomedogénny a možno ho miešať s rôznymi esenciálnymi olejmi, aby ste získali tú najlepšiu zmes, alebo ho použiť samostatne. Hroznové semienko je vynikajúce na použitie v neriedenom stave alebo na vytvorenie rôznych terapeutických olejov. Olej ľahko kĺže po tele a prirodzené vlastnosti zanechávajú pokožku vyživenú a pružnú. Ďalšou výhodou použitia oleja z hroznových jadierok je, že pokožka potom nezostane s pocitom mastnoty. Hroznový olej je obľúbeným upokojujúcim masážnym olejom, či už samotným alebo v zmesi s inými olejmi, pre svoju ľahkú textúru, ľahkú absorpciu a intenzívne zvlhčujúce vlastnosti. Jeho jemná aróma neprevyšuje ostatné prísady primiešané k masáži. Tento olej je nielen bez parfumácie, ale tiež sa veľmi dobre vstrebáva a pomáha ľahko prenášať výhody esenciálnych olejov cez pokožku. Hroznový olej zanecháva pokožku lesklú a jemnú. Vďaka vysokému obsahu vitamínu E a kyseliny linolovej má mnoho nutričných výhod pre pokožku. Po masáži hroznovým olejom je cítiť výrazný hodvábny pocit, vďaka ktorému sa oplatí používať tento olej.

Najlepšie esenciálne oleje pre masážne oleje

ANTISTRESOVÁ MASÁŽ HLAVY

30 minút / 35€          /Cena sa upravuje podľa aktuálneho cenníka./

Keď sa povie masáž, väčšinou si predstavíme masáž chrbtice, nôh alebo častí tela s väčšími svalovými partiami. Avšak svaly sa nachádzajú aj na hlave a aj keď sú menšie, môžu byť preťažené a v napätí pre stres a záťaž. To môže viesť k bolestiam hlavy, migrénam, nekvalitnému rastu vlasov, problémom so spánkom, únavou či úzkosťou.

Práve s týmito a ďalšími problémami vám môžu pomôcť masáže hlavy, ktoré vás môžu svojimi účinkami prekvapiť.

Benefity masáže hlavy

Masáže hlavy majú množstvo výhod a pozitívnych účinkov na fyzické aj psychické zdravie človeka. Keďže jestvuje viacero typov masáži hlavy, každá sa môže svojimi účinkami líšiť podľa toho, na čo je primárne zameraná. Vo všeobecnosti vám masáž hlavy môže priniesť tieto výhody:

• Pomáha pri bolestiach hlavy a migrénach – Tieto problémy bývajú spojené s napätím šije, krku a svalov hlavy, čo môže viesť k bolesti vystreľujúcej do hlavy. Pravidelnými masážami sa tieto napätia uvoľňujú, dochádza k zlepšeniu prekrvenia pokožky a tým aj k poklesu výskytu bolestí hlavy a migrén spojených s napätím.
• Zlepšuje rast a kvalitu vlasov – Hlavne v Indii sa masáž hlavy používa aj na dosiahnutie pevnejších a hustejších vlasov. Masírovaním sa prekrví pokožka hlavy, čím sa zlepší aj schopnosť korienkov vlasov prijímať živiny. Výsledkom sú pevnejšie a lesklejšie vlasy a často sa zlepší aj suchá pokožka a problém s lupinami.
• Pôsobí upokojujúco a zmierňuje stres – Masáž hlavy má blahodarné účinky na psychické zdravie a pohodu. Fyzický dotyk prispieva k duševnej pohode, vyplavuje hormón sérotonín, čím zlepšuje nápadu. Odstránenie svalového napätia zase prináša úľavu od stresu a úzkosti a navodzuje pocit uvoľnenia.
• Prispieva k riešeniu problémov s nespavosťou – Problém zaspať alebo spať bez prebúdzania trápi mnohých ľudí, pričom často ide o varovný signál tela, že si naša životospráva vyžaduje zmenu. Nápomocnými môžu byť masáže hlavy, ktoré odstraňujú svalové napätie a navodzujú uvoľnenie, čím pomáhajú telu zrelaxovať a pokojne zaspať.
• Môže prispieť k zníženiu vysokého krvného tlaku – Hypertenzia je vážny stav, ktorý sa často lieči len medikamentózne, pričom úprava životosprávy je kľúčová. Popri zmene stravovania a cvičení je vhodné začať s masážami hlavy. Pri pravidelnej masáži sa uvoľní napätie, zmierni stres, prekrví pokožka a výsledkom býva aj úprava hladiny krvného tlaku.
• Prospieva celkovému zdraviu človeka – Masáž hlavy ma blahodarné účinky na celkovú nervovú sústavu. Môže byť skvelým podporným nástrojom pri problémoch s chronickými bolesťami, nespavosťou, zvýšeným stresom, úzkostnými stavmi či depresiou. Ďalej podporuje lymfatický systém, posilňuje imunitu, zlepšuje cirkuláciu krvi aj kognitívne zručnosti – sústredenie alebo pamäť.

Druhy masáží hlavy

Nejestvuje len jeden spôsob masáže hlavy, pričom každý je zameraný na iný cieľ. Najznámejšia je indická alebo ayurvédska masáž hlavy, ktorú ľudia v Indii poznajú už viac než 5 000 rokov. Pozostáva z radu techník pôsobenia tlakom na hlavu, krk, šiju a ramená. Aj v rámci ajurvédskych masáži je viacero druhov – pri niektorých sa pri masírovaní používajú oleje, pri iných sa hlava polieva liečivými tekutinami a bylinnými odvarmi, ďalšie sa vykonávajú nasucho.

Líšia sa aj dĺžkou procedúry a jej zameraním. Niektoré masáže sa poskytujú na uvoľnenie stresu, iné na uvoľnenie napätia z čela, na vyrovnanie dysbalancií čakier a dóší (3 zložiek tela podľa Ayurvédy), na vyčistenie upchatých prínosových dutín a ďalšie zase na podporu rastu vlasov. Dnes už masáže hlavy vykonávajú aj v západnom svete, predovšetkým fyzioterapeuti, ale aj maséri a kaderníci. Využívajú pritom akupresúrne body, krúživé a miesivé pohyby, poklepkávanie a ďalšie masážne techniky prispôsobené masáži hlavy.