Workshopy,programy,kurzy

A LÁSKOU ŽENY ŽENÁM - workshopy pre ženy 

 CELODENNÝ ZÁŽITKOVÝ interaktívny  WORKSHOP 

Techniky pozitívnej psychológie pre spokojný život 
Zažívať viac potešenia, radosti, zmyslu a naplnenia. 

V LIPTOVSKOM MIKULÁŠI 

❓ Kde sa vo vašom živote opakuje príbeh, ktorý vyvoláva obavy alebo úzkosť?
Skúšali ste napísať jeho novú verziu s pozitívnejšou interpretáciou?

❓ Čo je vlastne podstatou pozitivity?
Je to vlastnosť, zručnosť alebo osobnostná črta? Je daná geneticky alebo je naučená?

✅ Pozitívny postoj možno trénovať a osvojovať si zručnosti, ktoré prispievajú k zdravým návykom a k emočnej slobode. V kombinácii so sebauvedomením a sebapoznaním má moc meniť osobné krízy na transformačné napredovanie s väčšou zvedavosťou a menším strachom.

Pozitívna psychológia nie je len pre odborníkov; je to súbor nástrojov a prístupov, ktoré môžeme všetci využiť na zlepšenie kvality života, posilnenie duševného zdravia a vytvorenie šťastnejších a plnohodnotnejších vzťahov.
✅ Jej univerzálnosť a praktickosť z nej robia nevyhnutný aspekt pre každého, kto sa snaží žiť naplnený život.

OBSAH WORKSHOPU

Sebareflexia a sebadôvera

• Nebagatelizovať svoje chyby, ale ani ich nezveličovať.
• Brať svoje zlyhania ako učiacu sa skúsenosť a budúce výzvy.
• Pestovať trpezlivosť a zhovievavosť voči sebe aj voči iným.

Ako krotiť nadmerne premýšľajúcu myseľ

• Prečo katastrofický film v našej hlave funguje ako reálny zážitok.
• Ako si vytvoriť prospešné stratégie na zvládanie paralýzy z analýzy.
• Ktoré cvičenia všímavosti sú užitočné pri zvládaní nadmerného premýšľania.

Tajomstvo sebaovládania

• Mýty a pravdy o sile vôle.
• Dva "smery" sebaovládania.
• Ako získať väčšiu kontrolu nad každodenným životom.

Premieňať strachy na odvahu

• Poznať strachové paradoxy.
• Rozlišovať, kedy je strach opodstatnený a kedy iluzórny.
• Žiť v bezpečí a autenticky vo svojom sociálnom prostredí.

Psychologická flexibilita a adaptabilita

• Ako nepreťažovať mozog.
• Ako sa chrániť pred mozgovou hmlou a nejasným myslením.
• Ako stihnúť viac za kratší čas a bez vyčerpávania sa.

Kultivácia sociálnej inteligencie

• Emocionálna inteligencia verzus sociálna inteligencia.
• Ako si múdro a charakterne počínať v medziľudských vzťahoch.
• Zásady prevencie pred emočnými únosmi, kedy intenzita prežívania vypína racionalitu.

Vytváranie a objavovanie zmysluplnosti

• Prečo dávať egu menej a duši viac.
• Jednoduché techniky, ako zostať pozorní v každej chvíli a rozvíjať stavy flow.
• Zbaviť sa deštruktívnych výziev.

Pre koho je zážitkový workshop s technikami pozitívnej psychológie určený:

🔶 Pre všetkých, ktorí chcú zlepšiť kvalitu svojho života a naučiť sa efektívne techniky potvrdené výskumami na dosiahnutie spokojnosti a duševnej pohody.

Workshop prináša odpovede na otázky:

✅ Ako byť úprimní a autentickí vo svojich interakciách s ostatnými?
✅ Ako neutralizovať oslabujúce a emočne vysiľujúce myšlienky?
✅ Ako posilňovať sebadôveru a sebaistotu?
✅ Ako akceptovať a neodsudzovať pocity a skúsenosti vlastné, ani iných?
✅ Ako poskytovať pozitívnu podporu bez toxicity?
✅ Ako sa vyhnúť pokusom naprávať druhých?

Prečo sa oplatí zažiť workshop prezenčne:

✳️ Interakcia s ostatnými účastníkmi vytvára motivujúce prostredie so vzájomnou pomocou a inšpiráciou.
✳️ Účastníci môžu okamžite aplikovať naučené techniky a dostávať spätnú väzbu v reálnom čase.
✳️ Osobná účasť vytvára väčší pocit zodpovednosti a záväzku voči vlastnému rozvoju.
✳️ Zdieľanie osobných príbehov a skúseností s ostatnými môže posilniť pocit spolupatričnosti a podporiť učenie sa z rôznych perspektív.
✳️ Účastníci si môžu založiť podporujúcu skupinu, ktorá im pomôže aj po skončení workshopu.

Čo môžete získať?

🔶 Lepšie porozumenie svojmu prežívaniu a vzorcom správania sa.
🔶 Praktické nástroje na podporu duševného zdravia a zvládanie každodenného stresu.
🔶 Návody ako trénovať flexibilitu a adaptabilitu.
🔶 Podporu pri sebarozvoji a sebazdokonaľovaní.
🔶 Bezpečný priestor na reflexiu emócií a myšlienok.

Príďte sa naučiť, ako efektívne využívať techniky pozitívnej psychológie vo svojom každodennom živote. Tento workshop je navrhnutý tak, aby vám poskytol praktické zručnosti a nástroje, ktoré môžete okamžite aplikovať pre plnohodnotné napĺňanie kvality svojho života.

🟠🔶🟠

FORMÁT: Celodenný, interaktívny zážitkový workshop v malej skupine (max. 12 účastníkov)

KEDY: 10. októbra 2025, od 9.00 – 16.30 h.

KDE:

INVESTÍCIA: 149 € vrátane a Coffee Breaku

OTÁZKY A ĎALŠIE INFORMÁCIE: wwwkatyvsk@gmail.com

PRIHLASOVANIE PRIAMO TU :

BYŤ šťastnou – 

vo vzťahu sama so sebou...

ako si Ne - vedome blokujeme svoje šťastie 

Hľadáme viac než šťastie. 

Hľadáme zmysel, cieľ a spojenie… 

Zmysel, aby náš život stál za to. Pozitívny cieľ, aby ho nenahrádzal negatívny. 

Spojenie so sebou samým aj s inými. 

Vďaka hlbšiemu pochopeniu toho, kto som, môžem byť sama sebou.

 A potom môžem nadviazať blízky, naplnený vzťah – so sebou aj s inými.

VÍTAJ moja milovaná ŽENA,

verím, že tu nie si náhodou.

Tieto stránky si si pritiahla …

veríš na zákon príťažlivosti ???  

inak by si nečítala tieto riadky.

Niekde hlboko v Tebe je túžba byť ženou, ktorá ovláda tú alchýmiu tvorenia krásneho, zdravého a radostného života.
Tá žena, ktorá túži poznať skutočné tajomstvo očarujúcej, charizmatickej, vysoko hodnotnej ženy, Kráľovnej svojho života, ženy Tvorkyne. Ženy magicky magnetickej…Ak si klikla na odkaz
znamená to, že si zvedavá...A túžiš poznať, ten skutočný dôvod,
prečo to iné ŽENY majú a možno Ty ešte nie...

Ak Ti nasledujúce otázky vŕtajú v hlavičke rovnako, ako voľakedy mne, si tu správne.

Rozmýšlala si niekedy nad tým,čo robí ženu skutočnou ženou?
Čo to znamená, byť ženou s pravou hodnotou?

Ako si pravá žena priťahuje do svojho života lásku, hojnosť, peniaze, nových priateľov či úžasné príležitosti, spokojné vzťahy ?

Čo je na nej "TO", čo ju robí krásnou a príťažlivou, bez ohľadu na to, či má pár kíl navyše, veľký nos alebo je oblečená v teplákovej súprave ?

Prečo takej žene muži veľmi radi plnia želania
a sú tu vždy pre ňu, keď potrebuje ich pomoc?

Ak sa aj ty pýtaš:

PREČO na TOTO VŠETKO EŠTE nepoznám odpoveď?
Kde robím "chybu"?

Ako som si vlastne pritiahla do života to, čo mám? 

A nie vždy je to úplne to, čo chcem A prečo to, po čom túžim, ešte nemám?

Veľmi užitočné pre Teba bude zistiť,
ako funguje "Tvoje" pod - vedomie ", ako si na základe myslenia, naladenia, nastavenia, postojov a rodinných i nerodinných vzorcov všetko do života priťahuješ SAMA, a Tvoj život je toho zrkadlom.

Tvoje pod- vedomie , doteraz pracovalo a "priťahoval za Teba"
všetko, čo vo svojom živote máš 

...NE - vedome... / čo to je ? /

Možno aj Ty máš niekedy pocit, že priťahuješ samých darebákov.
Možno máš muža, no napriek tomu sa cítiš osamelá...

Opakujú sa Ti rovnaké vzťahové problémy?
Snívaš o zážitkoch, ktoré sa Ti nedarí plniť?
Ani tých peňazí nie je úplne toľko, ako by si si želala?
Ani tá práca, nie je to pravé orechové???

Ale vo vnútri seba, vnímaš, že chceš žiť inak...

Chcela by si to všetko zmeniť?

Žiť svoj život podľa svojich predstáv, alebo ani to si vlastne nevieš predstaviť? 

Tak vítaj v klube, ja som si nevedela predstaviť aký život chcem vlastne žiť, 

v určitej etape svojho života,

jediné čo som presne  vedela, 

bolo to, čo v živote určite už nechcem prežívať...

v tom som mala absolútne jasno...

Možno si už v živote počula o zrkadlení…

aj o tom sa pobavíme, je to alfa omega pochopenia, prečo žiješ to čo žiješ...

EXISTUJE NIEČO EŠTE SILNEJŠIE.

Zrkadlenie Ťa neustále "núti" hľadať odpovede na otázku,
čo robím "zle"?
Kde ja sama sa takto správam k sebe, že mi to zrkadlí moje okolie?

Rozumiem Ti. 

Dlho som to robila aj ja, až ma to vyčerpalo.
Mala som pocit, že na sebe neustále pracujem, mením, prijímam, odpúšťam, snažím sa, ale tam vonku sa ako keby "nič" nezmenilo.

Stále sa mi opakovali rovnaké situácie.
Priťahovala som rovnaké typy mužov. 

Bola som z toho vyčerpaná.
Nerozumela som tomu.
Nevedela som prísť na to, ako to zmeniť... aj to s tebou zozdielam a verím, že Ti to prinesie mnohé AHA- momenty. 

Ako plniť svoje sny s ľahkosťou?
Žensky. 

Nie mužským spôsobom. 

Nie cez ostré lakte a výkony. 

Nie cez potláčanie seba. 

Ľahko, v radosti, vo flow...

Vŕtalo mi to v hlave, až kým som neobjavila hlbšiu podstatu svojho pravého Ženstva...

Na základe vlastných, niekedy naozaj náročných životných skúseností, práce na sebe, viac ako 14 rokov štúdií , EFT,NLP, ľudskej mysle a individuálnej praxe so ženami , vznikol unikátny projekt na znovuzrodenie ŽENY...  

REŠTART ŽENY -  

je projekt ktorý roky driemal v mojej duši- no najskôr som sa ja sama musela nájsť, nájsť svoju pravú podstatu ŽENY, 

aby mohol tento jedinečný podporný projekt pre ŽENY uzrieť svetlo sveta...

 je to projekt s cieľom pomôcť ženám k lepšiemu pochopeniu samej seba, k objaveniu ženskej sily, vďaka ktorej si už mnoho absolventiek mojich workshopov, kurzov či individuálnych terapií, zabezpečilo viac radosti, krajšie vzťahy a celkovo vyššiu kvalitu života.

Života plného radosti, vášne, tvorenia, zdravého sebavedomia. 

Života, ktorý stojí za to žiť, nie len o ňom snívať.
Tešíme sa na vás !!!

Termín: stanovený podľa záujmu
Od 13.00 h. do 17.00 h.
Miesto: Liptovský Mikuláš , miesto včas upresním vždy pred stretnutím

Objednajte si svoj termín, pre viac informácií ma neváhajte kontaktovať 

0918 768 194   

ŽENSKÉ KRUHY - 

SO ŽENAMI, PRE ŽENY O ŽENÁCH A ŽENSKÝCH TÉMACH

 o zdieľaní medzi sebou ...

je cesta k záchrane ŽENY

V prípade záujmu je potrebné si zarezervovať  svoje miesto 

 0918 768194      

Pravidelné stretnutia Žien v Liptovskom Mikuláši , pre viac info o termíne vypíšte nasledujúci formulár 

7 dňový online tréning na prestavenie myšlienkových vzorcov 

Nedokážem tu opísať všetko v čom sa vám život po mojich programoch zmení, skôr vám tu pridám niečo od tých žien, ktoré so mnou už tréningom prešli :-)

Od Janky pre vás,

Na Katku som natrafila úplnou náhodou, asi pred trištvrte rokom, kedy som hľadala skúsenú kozmetičku na líčenie...
Po prvom stretnutí s Katkou som cítila, že má niečo v sebe, čo z nej vyžaruje veľkú energiu...
Je to dar, ktorým dokáže pomôcť iným ženám k vedomému životu, sebaláske a sebaprijatiu.❤️
Katku som začala čoraz viac vyhľadávať, ako moju sprievodkyňu na ceste životom, pretože sama niekedy zablúdim do "slepých uličiek" a neviem, ktorým smerom sa mám v živote vydať...
Katka mi ukázala ako s láskou prijať všetky veci, ktoré sa mi v živote dejú, poďakovať za ne a uvedomiť si, že práve bez nich by som nebola tam kde som a tým kým som❤️...
...uvedomila som si, na čom v živote skutočne záleží.
Katka ma naučila, ako sa nebáť o svoju budúcnosť, pustiť svoje strachy a žiť v prítomnom okamihu, TU a TERAZ.
Vždy keď stojím na mieste a neviem ako ďalej, podá mi pomocnú ruku, a pomáha mi prijať a zvládnúť situácie a všetky skúšky, ktorým čelím.
Som veľmi vďačná Kati, že si sa objavila v mojom živote a ďakujem ti, že pri mne stojíš a pomáhaš mi.❤️

od Veroniky , pre vás

S Katkou sme sa spoznali veľmi nečakaným spôsobom a myslím si, že sme si hneď padli do očka. Vedeli sme sa okamžite porozprávať na rôzne témy. Svojou osobnosťou ma tak zaujala a oslovila až som si u nej dohodla stretnutie. Chodím k nej už nejakú dobu a môžem povedať, že je to úžasná osôbka s veľmi ľudským, profesionálnym a empatickým prístupom. Otvorila mi oči a ukázala aký môže byť život krásny, že nie vždy je všetko tak ako to človek vidí so svojho pohľadu. Pomohla mi vnímať sa ako ženu a vážiť si samú seba. Zároveň ma naučila EFT techniku, ktorá mi pomáha v najnáročnejších chvíľach. Myslím si, že v dnešnej dobe každý potrebuje niekoho takého vo svojom živote kto mu povie aj svoj nezainteresovaný názor a pohľad. Pre mňa sa Katka stala jednou s najbližších ľudí v mojom živote a veľmi si ju vážim.

Od Markétky , pre vás

Katka odehrála v mém životě velmi důležitou roli. Již před lety se mi věnovala v oblasti kosmetiky, péče o sebe a poradenství jak v tom pomáhat jiným ženám. Její přístup mi opakovaně dodával sebevědomí a sílu, neboli i jiný pohled na sebe, než jsem měla. Nezapomenu na to, když mě poprvé nalíčila dle sebe, jak mě ona vnímá. Vyrazila mi dech, protože najednou jsem místo holky viděla silnou a energickou ženu. A přesně taková jsem byla a potřebovala se naučit pracovat se svou energií. Naše cesty se pak na chvíli rozešli mým stěhováním a různými změnami a komplikacemi v životě. Až najednou jsem se ocitla úplně na dně a nevěděla jak dál pokračovat v životě. O své síle a odhodlání někde hluboko uvnitř jsem věděla, ale cítila jsem se v kolotoči svých pocitů a toho co mi říkalo okolí. Už jsem si nebyla jistá, zda já vidím věci správně. Měla jsem opět a opět pocit, že chyba je ve mně, že já se musím měnit, ubírat ze svých nároků a potřeb. A pak se mi rozsvítilo a požádala jsem Katku o terapie. Po letech mi někdo položil otázku, zda jsem opravdu šťastná a zda si vím představit můj život takto za 5let. Katka pořád ve mně viděla tu hodnotu jako ped 10 lety, naučila mě přemýšlet a vnímat svoji hodnotu. Naučila mě poslouchat sama sebe. Pořád slyším: ,,Markétka, počúvaš sa?,, Dala mi konkrétní rady, co dělat když mi bude nejhůř. Po letech trápení s mou diagnozou ,,generalizované úzkostní poruchy,, jsem se cítila lépe a lépe. Díky těmto terapiím jsem mohla velmi rychle vysadit léky a doteď čerpám z toho jak moc mi pomohla. Katka je opravdu poklad a má obrovské srdce. Moc si vážím, že ji můžu poznat a být s ní v kontaktu.